Дата обновления (размещения) информации 

22.04.2024

22 апреля 2024 года в ГУЗ «Городская больница 10»  начала свою работу врачебная амбулатория рядом  с домом 1 по улице Колхозная, поселка Михалково, города Тулы.

Для записи на прием к врачу можно воспользоватся телефонами единого контактного центра портала Doctor71 

+7(4872) 33−83−77;  8-800-450-33-03

Телефоном контактного центра нашего учреждения

+7 (4872) 33-83-81

20 апреля 2024 года сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» провели субботник по уборке территории учреждения.

 

1 декабря во «Всемирный день по борьбе со СПИД» в ГУЗ ГБ 10 было проведено анонимное анкетирование среди населения и сотрудников с целью выявления информированности о путях передачи и профилактики ВИЧ-инфекции.

Всемирный день борьбы со СПИДом: туляки приняли участие в международной акции

Более 100 жителей региона прошли бесплатное анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ благодаря акции #СТОПВИЧСПИД. Все тесты показали отрицательный результат.

???? «Чтобы быть спокойным за свое здоровье и здоровье своих близких, важно контролировать свой ВИЧ-статус. Обнаружить заражение можно только при лабораторном исследовании крови. Достаточно раз в год сдать тест на ВИЧ. Это быстро, бесплатно и анонимно», — исполняющий обязанности главного врача Тульского Центра СПИД Григорий Каминский.

Схема транспортной доступности Онкологического центра

Скачать схему

Ваш голос — ваше будущее

26 сентября в Тульской области стартовало голосование за инициативные проекты по программе «Народный бюджет – 2024». Оно продлится до 25 октября. Каждый житель Тульской области может сам выбрать, какой двор благоустроить, где отремонтировать дорогу, а где установить детскую площадку.
Для этого необходимо зайти на сайт «Открытый регион 71» https://clck.ru/sYYv7, авторизоваться через портал «Госуслуги», открыть раздел «Народный бюджет», выбрать любой из 831 понравившихся проектов и поддержать его.
Конкурсная комиссия объявит победителей 7 ноября. А до 30 ноября продолжится прием заявок на 2025 год.

 

 В общественных местах курение запрещено!

Потребление табачной продукции в общественных местах регулирует Закон РФ от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Подробный перечень мест, где курение запрещено, – в статье 12 Закона. В него входят территории и помещения, предназначенные для оказания образовательных и медицинских услуг, все виды общественного транспорта, лифты и помещения общего пользования многоквартирных домов, рабочие места.

За нарушение Закона в соответствии со статьей 23 установлена дисциплинарная, гражданско-правовая, административная ответственность.

Нарушение запрета курения табака влечет наложение штрафа на граждан от 500 до 1500 рублей (часть 1 статьи 6.24 КоАП РФ). За курение на детских площадках штраф – от 2000 до 3000 рублей (часть 2 статьи 6.24 КоАП РФ).

 

 

__________________________________________________________________________

В Туле наградили сотрудников кадровых служб медицинских учреждений региона

24 мая в Доме дворянского собрания прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню кадрового работника. Заместитель председателя Правительства — министр здравоохранения Тульской области Дмитрий Марков вручил ведомственные награды лучшим кадровикам больниц Тульской области.

Дмитрий Марков отметил, что в обеспечении доступной и качественной медицинской помощи именно кадры являются ключевым ресурсом.

«Благодаря вашим усилиям совместно с кадровой службой минздрава и регионального правительства решаются важнейшие задачи по укомплектованию штата новых, современных медицинских объектов региона — перинатального центра и онкоцентра, новых фельдшерских пунктов и амбулаторий. От вашего профессионализма, умения слушать и слышать, раскрыть потенциал человека во многом зависит, какой специалист поедет на вызов в бригаде скорой помощи, встанет у операционного стола, примет роды», — сказал министр.

Дмитрий Марков отметил, что благодаря социальным мерам поддержки, которые действуют в регионе по инициативе Губернатора Алексея Дюмина, сегодня в систему здравоохранения активно вливаются новые кадры. Это выпускники медколледжа и медицинских вузов, квалифицированные специалисты из других регионов.  В прошлом году в регион прибыли 884 врача, в том числе более 200 — участковые терапевты и педиатры.

Почетные грамоты министерства здравоохранения за добросовестный труд и профессиональное мастерство получили коллективно отделы кадров и более 70 кадровиков из областных и районных учреждений здравоохранения. В их числе начальника отдела кадров Передриенко Светлану Ивановну.

 

 

Всемирный день памяти умерших от СПИДа

По решению Всемирной организации здравоохранения, ежегодно каждое третье воскресенье мая проводится Всемирный День памяти, умерших от СПИДа. День памяти сегодня – это возможность продемонстрировать готовность противостоять распространению ВИЧ-инфекции, привлечь внимание общественности к проблеме ВИЧ/СПИДа, к интересам людей, живущих с ВИЧ. В этот день мы также вспоминаем о тех, кто умер от СПИДа, выражаем солидарность с людьми, живущими с ВИЧ. 21 мая 2023 года этот день будет отмечаться в мире в 40-й раз. 

 

На сегодняшний день ВИЧ-инфекция остается неизлечимой, но достигнутые успехи в терапии, направленной на подавление размножения вируса, позволили перевести это заболевание в разряд хронических, тем самым, значительно продлить жизнь людей с ВИЧ-инфекцией. Самое главное в личной профилактике ВИЧ-инфекции – это изменение отношения к своему здоровью, отказ от рискованного поведения, регулярное тестирование на ВИЧ и немедленное начало лечения, если это заболевание диагностировано.

В текущем десятилетии перед Российской Федерацией и другими странами мира поставлена глобальная задача: остановить эпидемию ВИЧ-инфекции к 2030 году.  Сделать это возможно только объединив наши общие усилия. Одним из основных инструментов борьбы с эпидемией ВИЧ-инфекции в мире признана информационно-профилактическая работа.

Коварство ВИЧ-инфекции в том, что у зараженного длительное время нет никаких жалоб и симптомов. Человек, инфицированный ВИЧ, зачастую не подозревает о своем заболевании и является источником инфекции для окружающих. Поэтому важно контролировать свой ВИЧ-статус. Своевременно выявленное заболевание и начатое лечение снижает риск заражения» Обнаружить заражение можно только при лабораторном  исследовании крови.

Победа в борьбе с ВИЧ-инфекцией складывается из множества факторов, и первым шагом на этом пути остаются профилактика и раннее выявление ВИЧ. Пройти диагностику означает проявить ответственность как по отношению к своему здоровью, так и здоровью своих близких.

Ежегодно накануне Всемирного дня памяти жертв СПИДа проходит информационно-просветительская акция. В рамках акции #СТОПВИЧСПИД  жители Тульской области смогут пройти анонимное, бесплатное экспресс-тестирование на ВИЧ и получить консультацию врачей-специалистов.

Проверить свой ВИЧ-статус анонимно и бесплатно можно по следующим адресам:

19 мая  с 17:00 до 20:00 часов – ТРЦ «Гостиный двор» (г. Тула, ул. Советская, д. 47)

с понедельника по пятницу  с 8:00 до 15:00 — Тульский Центр СПИД (г. Тула, набережная Дрейера,  д.14).
В Центре СПИД на постоянной основе работает «телефон доверия»:
+7 (950) 925-91-37 прием звонков с 8:00 до 18:00 с понедельника по пятницу.

Получить интересующую информацию о мерах профилактики ВИЧ-инфекции можно  на сайтах:

 o-spide.ru, стопвичспид.рф, aids-tula.ru
в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/stopspid; https://vk.com/cpbspidtula

 

СТОП ГИПЕРТОНИЯ!

Органы – мишени при артериальной гипертонии

Сердце:

• стенокардия
• инфаркт миокарда
• ишемическая болезнь сердца (ИБС)
• сердечная недостаточность

Головной мозг:

• нарушение мозгового кровообращения
• инсульт

Почки:

• хроническая почечная недостаточность

Глаза:

• повреждение сетчатки
• кровоизлияние на глазном дне
• отек и атрофия зрительного нерва
• потеря зрения – ретинопатия

Сосуды:

• атеросклероз сосудов
• разрыв аорты

Регулярно повторяющиеся признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии:

— головная боль, головокружение,

— «мушки» перед глазами;

— тошнота, рвота;

— сердцебиение, боли в области сердца, одышка.

Если человек находится в группе риска по развитию АГ, то ему необходимо регулярно проходить профилактические осмотры, а также самостоятельно измерять артериальное давление. Если АД стойко превышает показатели 140/90мм рт.ст., нужно обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.

10 простых правил по профилактике артериальной гипертонии

1. Отказаться от курения, потому что у курильщиков артерии закупориваются намного быстрее и возникают серьезные проблемы со здоровьем. После каждой выкуренной сигареты у курильщика на 15-20 минут повышаются давление и пульс, а у лиц, находящихся рядом с курильщиком, риск развития гипертонии увеличивается на 13%.
2. Следить за своим весом и стараться, чтобы индекс массы тела (ИМТ) имел показатели от 18,5 до 24,9 единиц. Индекс массы тела (ИМТ) = ВЕС (кг) : РОСТ (м)²
3. Обеспечить достаточную физическую активность. Это 30 мин ходьбы быстрым шагом или физические нагрузки средней степени интенсивности (плавание, ходьба на лыжах, игра в теннис, волейбол, танцы, велосипедные прогулки и т.д.) в течение 5 дней. При этом темп ходьбы и занятий должен обеспечить увеличение пульса и частоты сердечных сокращений, но без ощущений дискомфорта.
4. Ежедневно употреблять не менее 400г овощей и фруктов с преимущественным потреблением овощей в сыром или слегка тушеном виде.
5. Сократить потребление соли до 3 г. в день, в т.ч. за счет снижения потребления полуфабрикатов, колбас, соленых, копченых и консервированных продуктов, содержащих избыточное количество соли.
6. Избегать употребления жирной пищи, а также пищи, содержащей скрытые сахара (сахароза, глюкоза, фруктоза).
7. Сократить потребление кофеина, который содержится в кофе и энергетических напитках.
8. Снизить до минимума употребление алкоголя.
9. Научиться преодолевать стрессы, которые способствуют повышению давления. Для этого рекомендуется высыпаться, расслабляться, занимаясь любимым делом, чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Помните, что снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно, связанная с водой.

Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

Профилактика проф. выгорания

Как избежать стресса

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ОФИСЕ

Бытует мнение, что, если человек не стоит за станком или, например, не добывает уголь в шахтах, а работает в офисе, он получает иммунитет от проблем со здоровьем.

В действительности все обстоит немного иначе, а офисная работа порой оказывается «ласковым убийцей» нашего здоровья. Ниже представлен  рейтинг самых популярных вредных факторов рабочей среды.

На пятом месте – сухой воздух.

Плохая вентиляция, слишком большое количество сотрудников в одном кабинете, кондиционеры, центральное отопление, отсутствие возможности регулярно проветривать помещение — все это факторы, снижающие влажность воздуха.

Шелушение и сухость кожи, знакомо? Тогда першение в горле и сухость слизистой носа, наверное, тоже. И если сухость кожи мы можем побороть с помощью использования крема и термальной воды, то со слизистой носа и гортани все сложнее. Кроме неприятных ощущений, вы рискуете получить и простудное заболевание, так как местный иммунитет слизистых снижается.

Идеальное решение проблемы – использование увлажнителя воздуха в офисе. Но так как не все руководители готовы реализовать это решение, предлагаем вам самим помочь себе.

Выход из ситуации настолько прост, что некоторые могут даже не поверить в его эффективность. Но факт остается фактом – употребление достаточного количества воды, а это примерно два литра в сутки, поможет справиться организму с воздействием сухого воздуха.

На четвертом месте – недостаток кислорода.

Как часто работники офиса жалуются на нехватку воздуха и духоту? Практически постоянно. Причины недостатка кислорода в офисном помещении все те же, что описаны выше, а симптомы новые. Длительное пребывание в условиях нехватки кислорода приводит к головной боли, бессоннице, снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний, снижению концентрации и внимания, и как следствие, снижению работоспособности.

Что делать? Почаще проветривать помещение, несколько раз в день устраивать проветривание с одновременно открытыми дверью и окном, избегая при этом сквозняков. В течение рабочего дня выходите на 5-10-ти минутные прогулки на свежем воздухе, за это вам будет благодарен и опорно-двигательный аппарат.

На третьем месте – проблемы с питанием.

Казалось бы, всем нам известный факт, что питаться нужно регулярно, разнообразно, не переедая, исключить нездоровые перекусы, включить в рацион достаточное количество овощей и круп. Но на практике в условиях активной офисной жизни реализовать это не так просто.

Вот так и получается: на бегу перехватил кусочек пиццы, нервное напряжение заел шоколадкой, а в соседнем отделе у коллеги юбилей, как тут отказаться от кусочка торта? А в итоге — проблемы с пищеварительным трактом и лишний вес, ведь сидячий образ жизни никак не способствует снижению массы тела.

Что тут можно посоветовать кроме ответственного отношения к своему питанию? Постарайтесь придерживаться этого нехитрого плана. Носите с собой еду в контейнерах, здоровые перекусы, которые помогут продержаться до полноценного приема пищи, – это могут быть фрукты, овощи, орешки или йогурт.

На втором месте – проблемы со зрением.

Офисного работника невозможно представить компьютера, и отношения их бывают настолько дружескими, что расстояние от глаз до монитора может составлять миллиметры, а совместно проведенное время далеко переваливает за границы рабочего дня. И, конечно, в такой ситуации приходят они – проблемы со зрением. Снижение зрения, синдром сухого глаза, головная боль, головокружение.

Конечно, ограничить работу за компьютером 4-5-ю часами в современном мире практически нереально, но можно соблюдать некоторые правила:

— монитор не должен стоять ближе, чем в 45 сантиметрах от глаз,

— экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева).

— нельзя работать с компьютером в темное время суток без дополнительного источника света.

И, конечно, помните о мерах профилактики – гимнастика для глаз – самое простое и эффективное средство.

-Сфокусируйте взгляд на предмете, находящемся в 20-30 сантиметрах от вас, а затем переведите взгляд на любую точку, находящуюся далеко от вас (примерно 5 метров), и снова сфокусируйте взгляд на первом предмете. Повторите 5-7 раз.

— Мысленно нарисуйте глазами восьмерку. Повторите несколько раз.

— В течение 15 секунд быстро-быстро моргайте, затем прервитесь на 5 секунд и повторите упражнение.

-Зажмурьте глаза как можно сильнее, через 5 секунд откройте и не моргайте, еще через 5 секунд снова зажмурьтесь. Повторите 5-7 раз.

На первом месте – сидячий образ жизни.

И здесь важно не только, сколько сидит сотрудник, но и как. Вынужденное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение, которого у офисных работников хватает с избытком.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуем каждый час выделять 5 минут на небольшую физическую активность. Это может быть легкая зарядка, направленная на расслабление основных работающих мышц, самомассаж, прогулка по улице. Следите за своей осанкой и положением тела на рабочем месте.

И помните, на работе мы проводим большую часть времени,

 пусть это время будет проведено Вами с пользой для себя,

а не во вред здоровью.

 

22 апреля 2023 года сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» провели субботник по уборке территории учреждения. 

 

 

В России в пятницу стартовал проект «Профилактический щит страны». Задачи своевременной диагностики заболеваний и стрессов обсудили на онлайн конференции сенаторы и представители Минздрава.

В Совете Федерации подчеркнули важность того, чтобы профилактика носила индивидуальный характер. Это позволит врачам оказывать «точечную» помощь с учётом возраста, генетики, экологических рисков, связанных с местом работы и жительства пациента.

«Если мы возьмём программу госгарантий оказания бесплатной медицинской помощи, она очень сильно поменялась в текущем году. Там есть и расходы на профилактику, и диспансеризация для граждан, которые болеют хроническими заболеваниями, неонатальный скрининг. Всё это в конечном итоге это даёт возможность людям, семьям получать возможность, благодаря программе госгарантий, приобщаться активно к профилактике», — заявила вице-спикер СФ Галина Карелова.

Основная задача властей в новых условиях — централизованно информировать россиян о местах оказания профилактической помощи – в первую очередь при сердечно-сосудистых заболеваниях у пожилых людей. Такие информационные системы должны быть во всех регионах.

Также, по мнению сенаторов, власть должна отчитываться, куда идут бюджетные деньги, выделенные на профилактику. В частности, на такие проекты как «Здоровье женщин — благополучие нации» и «Онкопатруль».

---

 

Доктор71 в Арсенале услуг

Для удобства использования государственных сервисов в Тульской области работает приложение «Арсенал услуг». Один из них сервис записи к врачу Доктор71.

Жители региона через приложение записываются к врачу в государственную поликлинику, также есть возможность вызывать врача на дом. Помимо этого, пользователи могут просматривать историю болезни, назначения и заключения специалистов, больничные листы. Отслеживание результатов анализов стало удобнее и проще, а льготные рецепты теперь всегда под рукой в смартфоне.

Арсеналом услуг уже пользуются более 25 000 жителей Тульской области. В составе приложения есть и другие полезные сервисы:

Дневник71 — электронный школьный дневник.

Мои документы — запись на приём в МФЦ.

Решить проблему — решение коммунальных и других городских проблем.

Приложение постоянно улучшается, доработки функционала ведутся с учётом пожеланий пользователей. Для авторизации понадобится учётная запись Госуслуг.

Доступно в App Store  и в Google Play 

Как получить медицинскую помощь в новогодние праздники

 

Поликлиника
31 декабря, с 1 по 8 января с 9:00 до 15:00  ведет прием дежурный врач, проводится тестирование на коронавирус, обслуживаются вызовы на дом.

Кроме того, 3, 4, 5 и 6 января с 9:00 до 15:00 проводятся лабораторные и диагностические исследования, ведут прием врачи-специалисты.
Уточнить режим работы своей поликлиники можно по телефону медучреждения. Телефоны и адреса сайтов можно найти на сайте минздрава в разделе «Сервисы».

Пункты вакцинации
Пункты вакцинации в поликлиниках работают по графику своих лечебных учреждений. Записаться на прививку можно по телефону контактного центра своей поликлиники.
Пункты вакцинации в ТРЦ «Гостиный двор» в Туле и ТЦ «Первый» в Новомосковске работают по следующему графику:

31 декабря и 7 января — с 10:00 до 12:00
1 января — с 12:00 до 15:00
2 января — с 10:00 до 15:00
с 3 по 6 и 8 января — с 10:00 до 16:00

Продолжат работу пункты вакцинации возле ТЦ «Макси» и «Глобус».

Стоматологическая помощь
В филиалах и структурных подразделениях стоматологической поликлиники в праздничные дни с 9:00 до 15:00 ведет прием дежурный врач. График приема размещен на сайте медучреждения. После 15:00 работает неотложная стоматологическая помощь в Городской больнице №7 г. Тулы по адресу Тимирязева, 97А.

Травмпункты
Взрослый травмпункт в Ваныкинской больнице на ул. Первомайская, д. 13, Горбольнице №11 на ул. Чаплыгина, 13 и детский травмпункт в детской областной больнице на ул. Бондаренко, 39 работают круглосуточно.

Скорая помощь
Скорая помощь работает в штатном режиме, вызовы принимаются по номерам 103 и 112.

Горячая линия минздрава
Горячая линия министерства здравоохранения Тульской области 8-800-4444-003 будет работать в штатном режиме с 8:00 до 20:00.

Режим работы центра записи на прием к врачу (для жителей Тулы — 33−83−77 и для жителей Тульской области — 8−800−450−33−03):
31 декабря и 8 января — с 9:00 до 18:00, 1 января — выходной, со 2 по 7 января — с 9:00 до 15:00. Контакт-центры поликлиник работают по графику своих медучреждений.

Государственные аптеки
Режим работы государственных аптек сети «Фармация»  размещен на сайте сети.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

КАК ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Болезнь Альцгеймера — необратимое прогрессирующее расстройство головного мозга, затрагивающее около 48 миллионов человек во всем мире и являющееся причиной 60% -70% случаев развития деменции, особенно у людей старше 65 лет. Без профилактики или лечения больной утрачивает способность выполнять даже самые простые задачи.

К сожалению, нет лекарств, позволяющих остановить это заболевание.

В то время как причиной 70% случаев заболевания является генетическая предрасположенность, недавние исследования показали, что факторы окружающей среды и ведение здорового образа жизни могут играть определенную роль в развитии и течении болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера — сложное заболевание с множественными факторами риска. Такие факторы как возраст и генетическая предрасположенность, находятся вне нашего контроля.

Тем не менее, есть шесть принципов здорового образа жизни, которые можно контролировать:

• регулярные физические упражнения;
• социальная активность;
• регулярная умственная деятельность;
• полноценный сон;
• умение справляться со стрессом.

Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50 процентов. Более того, физическая активность способствует замедлению дальнейшего ухудшения состояния тех, у кого уже начались проявления заболевания.

Физическая активность защищает не только от болезни Альцгеймера, но и от других типов деменции, стимулируя способность мозга поддерживать старые нейронные связи, а также создавать новые.

Физическая активность помогает мозгу не только сохранить кровоток, но и увеличивать количество химических веществ (нейромедиаторов), которые защищают мозг.

В целом, физические упражнения могут помочь пожилым людям избежать проблем со сном, снизить уровень тревоги.

Рекомендуемые уровни физической активности для пожилых людей 65 лет и старше (данные Всемирной организации здравоохранения – ВОЗ):

• Люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям физическим упражнениям средней интенсивности, или, не менее, 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности, или аналогичной физической активности средней и высокой интенсивности.
• Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
• Люди этой возрастной категории с проблемами суставов должны выполнять упражнения на равновесие, предотвращающие риск падений, 3 или более дней в неделю.
• Силовым упражнениям, где задействованы основные группы мышц, следует посвящать 2 или более дней в неделю.
• Если пожилые люди по состоянию своего здоровья не могут выполнять рекомендуемый объем физической активности, то они должны заниматься физическими упражнениями с учетом своих физических возможностей и состояния здоровья.

1 из 3 случаев болезни Альцгеймера

можно предотвратить через изменения образа жизни.

Даже умеренное количество физической активности может помочь замедлить прогрессирование одной из самых страшных болезней старения.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЛЮДЕЙ

СТАРШЕГО ВОЗРАСТА ЗИМОЙ

Физическая активность необходима в любом возрасте!

С возрастом увеличивается бремя хронических заболеваний и связанных с ними функциональных ограничений. В том числе, снижается интенсивность физической активности.

Полезные «бонусы» движения

• Физическая активность в любом возрасте положительно влияет на физическое и психическое здоровье, улучшает качество жизни. 
• Живя в движении, взрослые люди могут снизить риски развития и предотвратить последствия заболеваний опорно-двигательного аппарата. 
• Снижается риск переломов, в частности, шейки бедра — это основная травма у людей пожилого возраста, особенно среди женщин. 
• Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смертности от различных заболеваний. Движение в большинстве случаев поможет этого избежать. 
• Пожилые люди с нарушениями зрения чаще подвержены падениям. Частота переломов у пожилых людей с нарушениями зрения выше, чем у людей соответствующего возраста с нормальным зрением. Во многом это связано с тем, что физическая активность, в некотором роде тренированность — позволяет лучше контролировать своё тело в пространстве.

Достаточно – это сколько?

 Вот, что рекомендует Всемирная организация здравоохранения: 

• Люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физической активности средней интенсивности (работа по дому, пешие прогулки, скандинавская ходьба, йога, бег), или, не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности (велосипедные прогулки, бег).
• Можно включить режим максимальной пользы физической активности. Для людей после 65 лет он выглядит так: уделять 300 минут в неделю физической активности средней интенсивности, или 50 минут в неделю, если нагрузки высокоинтенсивные.
• Если есть заболевания суставов, то лучше сосредоточиться на тренировке равновесия. Выполнение упражнений на сохранение баланса тела 3-5 раз в неделю снижает риск падений и связанных с ними травм.
• Силовыми упражнениям, при которых задействованы основные группы мышц, желательно заниматься как минимум 2 дня в неделю.
• Даже если состояние здоровья не позволяет в точности следовать этим рекомендациям- выход есть. Любая, даже минимальная, но регулярная активность будет полезна.

150 минут в неделю. Как?

Лучше равномерно распределить занятия в течении недели, разбив их на небольшие блоки. Важно, чтобы каждый блок был не короче 10 минут. Например: 30 минут физической активности умеренной интенсивности 5 раз в неделю. То есть, уделять движению три раза в день по 10 минут 5 дней в неделю. 

А как быть зимой?

Физическая активность важна в любое время года. Зимой конечно сложнее сохранить рекомендованную интенсивность физических нагрузок. На улице холодно, ветрено и скользко, погода часто совсем не располагает к прогулкам. Но, способы оставаться активными есть и зимой, для этого даже не потребуется выходить на улицу. 

Дома:

• Ходите чаще по дому, по квартире. Вы укрепите мышцы, улучшите равновесие, координацию движений.
• Возьмите легкие гантели или любой другой утяжелитель (подойдут даже бутылки с водой). Активно двигайте руками. Можете попробовать увеличивать или замедлять темп.
• Если дома есть беговая дорожка, можно ходить на минимальной скорости. 
• Велотренажеры и эллиптические тренажеры в домашних условиях также будут полезны. 
• Танцы — тоже отличный способ быть активным.
• Гимнастика. Упражнения на растяжку, гимнастика на стуле — вариантов много. 

Включайте упражнения на баланс, выносливость, гибкость и силу (по возможности) ежедневно. 

На улице:

• Если погода позволяет, нет льда, снега, старайтесь чаще гулять, надев теплую и удобную обувь с противоскользящей подошвой. Пешая прогулка — прекрасный вид физической активности. Совсем не обязательно уходить далеко от дома, можно выбрать удобный короткий маршрут и повторить его несколько раз. 
• Активные движения руками и ногами стоя на месте на свежем воздухе.
• Вы живете за городом и у вас есть лыжи? Не забудьте одеться по погоде, не перекутаться и не очень легко.
• Скандинавская ходьба — ходьба с двумя палками, ещё один эффективный вид физической активности. 

Движение важно для всех без исключения.

Для людей с ограничениями двигательных возможностей в связи с инвалидностью, виды упражнений подбираются вместе с врачом.

Важно оставаться активными зимой, ведь, кроме всего прочего, это позволит снизить тревожность и предотвратить “сезонную депрессию”, связанную с сокращением светового дня.

Двигайтесь для радости и здоровья!

 

1 декабря, ежегодно отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом

 

Впервые День борьбы со СПИДом прошел в 1988 году. Сегодня эта дата сохраняет свою актуальность. В нашей стране противодействие распространению ВИЧ-инфекции входит в число государственных приоритетов.

В Тульской области в настоящее время проживает более 7 тысяч ВИЧ-инфицированных жителей. На сегодняшний день ВИЧ – инфекция является контролируемым хроническим заболеванием, поэтому своевременное выявление, назначение специфического лечения улучшает качество жизни и увеличивает ее продолжительность.

Коварство ВИЧ-инфекции в том, что у зараженного длительное время нет никаких жалоб, и клинические проявления отсутствуют. Поэтому человек, инфицированный ВИЧ, зачастую не подозревает о своем заболевании и является источником инфекции для окружающих.

Как можно раньше выявленное заражение ВИЧ-инфекцией и своевременно начатое лечение снижает риск заражения окружающих.

Обнаружить заражение можно только при лабораторном исследовании крови. Поэтому очень важно своевременно определить свой ВИЧ-статус.

Приглашаем жителей и гостей г. Тулы и области пройти анонимное (без сведений о паспортных данных), бесплатное экспресс-тестирование на ВИЧ и получить консультацию врачей-специалистов по следующим адресам:

ТРЦ «Гостиный двор» (г. Тула, ул. Советская, д.47)

1 декабря с 17.00 до 20.00 часов

ГУЗ «Тульский областной Центр СПИД по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» (г. Тула, набережная Дрейера, д.14)

28, 29, 30 ноября и 1,2 декабря

с 8:00 до 15:00 часов в Тульском Центре СПИД

Ответы на интересующие вас вопросы по ВИЧ-инфекции вы можете  получить по «телефону доверия» ГУЗ «Тульский областной центр СПИД и инфекционных заболеваний»:

+7 (950) 925-91-37

 

В целях обеспечения доступности информации о ВИЧ-инфекции созданы информационные ресурсы на Интернет-порталах:

Сайты: o—spide.ru; стопвичспид.рф; aids-tula.ru

В социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/stopspid; https://vk.com/cpbspidtula

Материалы для скачивания — https://o-spide.ru/download/index

17 сентября 2022 г. Министерством здравоохранения России совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов в 2022 году.

Небезопасные методы медикаментозного лечения и ошибки при использовании лекарственных средств входят в число ведущих причин нанесения предотвратимого вреда пациентам в медицинских учреждениях всего мира. С учетом огромного бремени наносимого ущерба тема Всемирного дня безопасности пациентов 2022 г. была сформулирована как «Безопасное применение лекарственных препаратов», а его лозунг – «Лекарства без вреда».

Предлагаем пройти опрос по вопросам
безопасности применения лекарственных
препаратов по ссылке: Интерактивный опрос
https://www.dpo.rudn.ru/special/med-test-opros-2022/pazienty/

Цель интерактивного опроса – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи

 

В Тульской области продолжается ревакцинация от коронавируса

 

Вакцинироваться повторно рекомендуется через 6 месяцев после первичного введения вакцины или выздоровления от болезни. Сделать прививку можно в поликлинике или в одном из пунктов вакцинации, которые работают без предварительной записи.

Осенью возможен сезонный рост заболеваемости инфекциями, в том числе, гриппом и COVID-19. По словам эпидемиологов, сейчас самое удобное время для того, чтобы подготовить свой организм к подъему заболеваемости, пройти вакцинацию и ревакцинацию.

Для взрослых жителей доступна вакцина «Гам-Ковид-Вак» (Спутник V). Для первичной вакцинации необходимо введение двух компонентов с интервалом 21 день. Ревакцинация от COVID-19 может проводиться как одной дозой вакцины, так и двумя — с таким же интервалом. Схему ревакцинации подберет медработник. Перед прививкой он осмотрит пациента, измерит температуру и давление, уточнит наличие противопоказаний к прививке.

Собираясь на прививку, не забудьте взять с собой паспорт, СНИЛС или полис ОМС — документы понадобятся для заполнения добровольного согласия на вакцинацию.

Подростки 12-17 лет могут привиться вакциной «Гам-Ковид-Вак М» (Спутник М). Вакцинация проводится в прививочных кабинетах детских поликлиник. Для ее прохождения подростку до 15 лет необходимо письменное согласие одного из родителей или законного представителя, после 15 лет — письменное согласие самого подростка.

Как записаться на вакцинацию от коронавируса в поликлинике:

1. Через портал Госуслуг.
2. По телефону единого центра записи на прием к врачу: (800) 450-33-03, (4872) 33-83-77 или на сайте Доктор71.
3. По телефонам единого контактного центра медучреждений, где открыты медицинские кабинеты для вакцинации от COVID-19.

Пункты вакцинации, где можно сделать прививку без предварительной записи:

Тула:
— ТРЦ «Гостиный двор», ежедневно с 10:00 до 19:00,
— ТРЦ «Макси», в субботу и воскресенье с 11:00 до 18:00,
— ТЦ «Глобус», в субботу и воскресенье с 14:00 до 19:00.

Новомосковск:
— ТЦ «Первый», с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00.

К пациентам, которые не могут прийти в пункт вакцинации самостоятельно, выезжают мобильные медицинские бригады. Вакцинацию на дому готовы организовать все поликлиники региона. Чтобы получить прививку, маломобильному жителю нужно позвонить в свое медучреждение и сообщить о своем желании вакцинироваться.

 

Жителей Тульской области приглашают принять участие в акции «Благодарю! Россия – одна семья»

 

Инициатор акции — организационный комитет международной премии #МЫВМЕСТЕ-2022, в состав которого входят представители крупнейших российских организаций из сфер НКО, бизнеса и медиа. В рамках акции «Благодарю!» любой житель области старше 14 лет может рассказать свою историю о полученной от волонтеров помощи. Авторы лучших историй получат призы и подарки.

 

Прием заявок на участие — до 27 июня 2022 года.

 

Подать заявки можно в следующие номинации:

 

Физические лица – «Добро не проходит бесследно»;

 

Юридические лица – «Самое активное социальное учреждение»

 

Номинация зрительских симпатий — «Выбор общества»

 

Чтобы принять участие в акции, необходимо разместить видео с рассказом на своей странице в социальной сети Вконтакте. Подробнее о правилах участия по ссылке  https://vk.com/minzdrav71?w=wall-193125671_5284

 

Этапы акции:

 

12 июня – 27 июня – прием заявок

 

28 июня – 10 июля – объявление лучших работ в каждом субъекте РФ

 

15 июля – 31 октября – выбор лучших работ среди победителей региональных этапов.

 

1 ноября – подведение итогов выбора лучших работ среди победителей регионов.

 

Пациентам, имеющим направление к онкологу

и находящимся на диспансерном учете по онкологическому заболеванию

по вопросам записи на прием и обследования

можно обращаться по номеру Медицинского помощника Контактного центра Министерства здравоохранения Тульской области

8-800-222-71-91 

(режим работы-  8:00-17:00,

с понедельника по пятницу).

        В рамках реализации типового проекта «Репродуктивное здоровье», утверждённого Заместителем Председателя Правительства Российской Федерации Т.А.Голиковой, и решения задачи по оценке репродуктивных установок у граждан 1 5 -4 5 лет с 11 по 31 мая 2022 проводится социологическое исследование в целях анализа репродуктивных установок жителей пилотных регионов проекта в том числе Тульской области.

 

Пройти анонимный социологический опрос

 

Каждый год 14 мая мы отмечаем Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

Необходимо помнить, что гипертония – это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Повышение АД на 6 мм рт. ст. означает увеличение частоты инсультов на 60% и увеличение риска инфарктов на 20%.

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония – самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием.

В 2022 г. Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией будет отмечаться под лозунгом: «Контролируем артериальное давление – продлеваем жизнь

Открыта горячая линия по вопросам профилактики артериальной гипертонии:

39-69-76

14 мая — День открытых дверей. Любой желающий может посетить наше учреждение для проведения исследований: электрокардиографии, анализ крови на глюкозу и общий холестерин, измерить артериальное давление, определить ИМТ.

Сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» провели субботник по уборке территории учреждения. 

 

 

Медпомощь для жителей Тульской области станет доступнее благодаря медчатам

 

В рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» в мессенджере Telegram созданы медицинские чаты, где на вопросы жителей отвечают представители медорганизации. Главная задача проекта – повышение качества и доступности медицинской помощи в регионе.

 

В чате можно вызвать врача на дом или записаться на прием, получить разъяснения по вопросам работы медучреждений. Вопросы назначения и корректировки лечения, постановки диагноза, принятия решения о госпитализации рассматриваться не будут — они решаются только после личного общения с пациентом. Сообщения от жителей проходят предварительную модерацию. Ответы на них будут направляться в личные сообщения. 

В Тульской области созданы три чата: для жителей Тулы, Новомосковска и других районов области. Задать вопрос можно с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу.

Вступить в чат можно, перейдя по ссылке:

Жители Тулы 

Жители Новомосковска 

Жители районов 

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни и активизировать усилия по ликвидации глобальной эпидемии туберкулеза. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез, что сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.

Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2020 г. впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.

В 2022 г. Всемирный день борьбы с туберкулезом будет отмечаться под лозунгом «Мобилизуем ресурсы для борьбы с туберкулезом. Спасем жизни!», который говорит о настоятельной необходимости вложения ресурсов в принятие мер по активизации борьбы с туберкулезом и выполнения принятых мировыми лидерами обязательств по ликвидации этого заболевания в соответствии со стремлением ВОЗ к достижению всеобщего охвата услугами здравоохранения.

Мобилизация ресурсов позволит спасти миллионы жизней и ускорить ликвидацию эпидемии туберкулеза.

Открыта горячая линия по вопросам профилактики туберкулеза:

39-69-76

26 марта — День открытых дверей, рентгенкабинет. Любой желающий может посить наше учреждение для диагностики патологий органов грудной клетки и выявление туберкулеза легких.

Памятки

 

 

---

«АльфаСтрахование – ОМС» вручила премию «Врач с большой буквы» врачам первичного звена Тульской области за реабилитацию пациентов после COVID-19

 

14 декабря 2021 года при поддержке Министерства здравоохранения и Территориального Фонда ОМС Тульской области состоялось награждение врачей-лауреатов ежегодной экспертной премии «Врач с большой буквы», учреждённой компанией «АльфаСтрахование – ОМС».

 

В торжественной церемонии приняли участие заместитель министра здравоохранения Тульской области Юлия Гончарова и директор Территориального Фонда ОМС Тульской области Юрий Тулянкин.

 

В этом году премия «Врач с большой буквы» вручается лучшим врачам первичного звена за значимый вклад в реабилитацию пациентов после COVID-19 в рамках федеральной программы углублённой диспансеризации в 2021 году. Лауреаты были определены экспертной комиссией по шести критериям, включая количественные показатели проведения углублённой диспансеризации и достижения врача по реабилитации пациентов, перенёсших COVID-19.

 

По данным официальной статистики, в России коронавирусной инфекцией переболели более 8 млн человек. По словам председателя Правительства РФ Михаила Мишустина, эта болезнь не проходит бесследно, у нее бывают крайне тяжелые последствия. В первую очередь инфекция оказывает серьезное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную системы, на состояние печени и почек. Только своевременное обследование поможет выявить возможные осложнения, получить рекомендации врачей и начать своевременное лечение, подчеркнул глава правительства. 

 

Особая роль в выявлении рисков для жизни и здоровья пациентов принадлежит врачам первичного звена. 

 

«Пандемия началась с десятков заболевших, теперь счёт идёт на миллионы. В этом году правительство запустило программу углублённой диспансеризации. Её цель — помочь людям справиться с последствиями заболевания. Результаты показывают, что каждый второй после болезни нуждается в диспансерном наблюдении. Поэтому премия этого года вручается врачам первичного звена за их вклад в реабилитацию пациентов после COVID-19. Благодаря вам миллионы людей, столкнувшиеся с этой коварной болезнью, шаг за шагом возвращаются к нормальной жизни», — обратился к врачам и всему медицинскому сообществу Тульской области генеральный директор компании «АльфаСтрахование – ОМС» Андрей Рыжаков.

 

За значимый вклад в реабилитацию пациентов после COVID-19 лауреатами премии «Врач с большой буквы» в Тульской области стали:

 

1. Волобуева Анастасия Сергеевна, заведующий отделением медицинской профилактики ГУЗ «ТГКБСМП им. Д.Я. Ваныкина»;
2. Жестков Никита Романович, участковый врач-терапевт ГУЗ «АРБ №1 им. профессора В.Ф. Снегирева»;
3. Иванова Елена Станиславовна, врач-терапевт отделения врачей общей практики №1 филиала №3 ГУЗ «НГКБ Тульской области»;
4. Комарова Марина Сергеевна., заведующий отделением медицинской профилактики — врач-профпатолог, ГУЗ «Узловская РБ»;
5. Левушкин Владимир Алексеевич, участковый врач-терапевт ГУЗ ТО «Киреевская ЦРБ Болоховская поликлиника»;
6. Михайленкова Светлана Владимировна, врач-терапевт ГУЗ «ГКБ №2 г. Тулы им. Е.Г. Лазарева»;
7. Слугина Марина Николаевна, ВОП, заведующий филиалом №5 ГУЗ «Щукинская РБ»;
8. Токарева Ульяна Юрьевна, врач-терапевт отделения профилактики поликлиники ГУЗ «ГБ №10 г. Тулы».

 

Ежегодная премия «Врач с большой буквы» — это профессиональная премия среди медицинских работников, чья работа оказала существенное влияния на улучшение здоровья населения. Премия учреждена компанией «АльфаСтрахование-ОМС» и проводится ежегодно с 2020 года.  Лучших врачей определяет комиссия по результатам независимой экспертизы качества оказания медицинской помощи по ОМС. Лауреатами прошлого года стали 110 врачей «красной зоны». В этом году премией «Врач с большой буквы» будут отмечены 118 врачей первичного звена из 13 регионов России.

 

 

В поликлинике Городской больницы №10 начата вакцинация против гриппа. Прививка делается бесплатно. Вакцинация производится по направлению лечащего врача, участкового врача терапевта или врача отделения медицинской профилактики. Приглашаем Вас на вакцинацию.

Памятка для проведения разъяснительной кампании о правилах безопасного поведения при аномальной жаре.

Памятка для населения по профилактике осложнений после перенесенной новой коронавирусной инфекции.

• 

• 

• 

Сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» провели субботник по уборке территории учреждения. 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Жители региона могут подать заявку на Премию МИРа

Премия МИРа – это ежегодный конкурс, призванный выявить людей, чья активная жизненная позиция служит развитию общества и реализации социальных инициатив. Его участниками могут стать граждане России и соотечественники.

С 2017 года торжественная церемония вручения Премии МИРа проходит в рамках фестиваля добра «Друг другу» в Санкт-Петербурге, посвящённого общественным и благотворительным, а также иным полезным инициативам.

В ноябре 2021 года состоится X юбилейная ежегодная торжественная церемония вручения Премии МИРа за добрые дела жителям России и соотечественникам, организатором которой является Общероссийская молодежная общественная организация «МИР» (мы-мир.рф).

Премия МИРа присуждается в 8 номинациях:

Премия в номинации «Добрые новости» присуждается представителям СМИ и блогерам, которые рассказывают о положительных поступках россиян и о положительных изменениях инфраструктуры.

Премия в номинации «Добрая организация года» вручается лидерам или активистам благотворительных и общественных объединений, показавшим высокий результат работы, направленной на эффективное решение какой-либо актуальной социальной проблемы.

Премия в номинации «Здравая инициатива» присуждается за популяризацию или создание проектов, связанных с улучшением здоровья и качества жизни.

Премия в номинации «Экологическая ответственность» вручается людям, реализующим проекты в сфере защиты экологии нашей страны.

Премия в номинации «#Вопреки» вручается людям, с дополнительными потребностями, которые ведут активную деятельность на благо общества, своим примером доказывая возможность невозможного.

Премия в номинации «Подвиг» премия присуждается людям, совершившим героические поступки в период с 2019 по 2021 год включительно.

Премия в номинации «Корпоративное добровольчество» присуждается командам, эффективно практикующим корпоративное добровольчество и компаниям, осуществляющим программы корпоративной социальной ответственности.

Премия в номинации «Народная Премия» вручается обладателям наибольшего количества голосов от пользователей в сети Интернет.

Сбор заявок продлится до 1 августа 2021 г. на сайте премиямира.мы-мир.рф

Карта Жизни

Информационный портал для людей с хроническими заболеваниями, тут Вы сможете больше узнать о своем заболевании и многом другом

 

Жители региона смогут внести вклад в программу модернизации первичного звена здравоохранения

На портале Госуслуг организован опрос жителей сельской местности и небольших городов о приоритетных направлениях программы модернизации первичного звена здравоохранения. Он проводится по инициативе Министерства здравоохранения РФ.
К участию в опросе приглашаются жители малых городов и сел (до 50 тысяч населения). Результаты опроса будут учтены в региональных программах модернизации первичного звена здравоохранения, в том числе, в распределении бюджета в этих программах.
Опрос https://pos.gosuslugi.ru/lkp/ будет проходить до 15 ноября.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

29 сентября – Всемирный день сердца

Сегодня более чем в 100 странах мира отмечается Всемирный день сердца. В этот день АНО «Национальные приоритеты» совместно с Минздравом России и «Волонтерами-медиками» в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проведут всероссийские акции, посвященные здоровью сердечно-сосудистой системы.

«Основная цель акций, которые мы делаем в рамках нацпроекта «Здравоохранение» — напомнить людям о важности заботы о себе и своевременном обращении за квалифицированной помощью. Сердце — символ не только крепкого здоровья, но и любви, без которой невозможно быть счастливым человеком. Мы призываем любить свое сердце и действовать в его интересах. Напомню, что у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни вероятность развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у людей активных, занимающихся физическими тренировками», — отметила София Малявина, генеральный директор АНО «Национальные приоритеты».

В рамках акции «Спасибо, сердце!» на портале о здоровом образе жизни Takzdodovo.ru появился специальный раздел, целью которого является информирование людей о факторах риска развития гипертонии, типичных симптомах, профилактике и контроле заболевания. Тематические стикеры в форме сердца можно найти в Viber и Телеграм, а «валентинками», т.е. открытками о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний поделиться в социальных сетях.

На сайте оберегаясердца.рф можно найти полезную информацию о сердце и сосудах, пройти тест для оценки своего здоровья и получить прогноз на ближайшие 10 лет.

Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40% женщин и мужчин. О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90.

Для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации: нормализовать вес/ контролировать индекс массы тела; отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь); увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.); уменьшить потребление соли (не более 5 гр.); следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие); вести дневник артериального давления.

Ваше сердце скажет Вам спасибо!

Справочно:

Национальный проект «Здравоохранение» включает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня потребления табака и алкоголя, а также мотивирования граждан к занятию физической активностью и правильному питанию. В рамках национального проекта “Здравоохранение » первичные и региональные сосудистые до 2024 года центры получат 600 единиц медицинского оборудования, благодаря чему медицинская помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях станет доступнее.

Сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» провели субботник по уборке территории учреждения. 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ответы на самые распространенные вопросы о вакцинах и вакцинации против COVID-19

Существует ли вакцина от коронавируса?

Над вакцинами в России работают 17 научных организаций, сегодня известно о более чем 26 видах вакцины, 4 вакцины доказали свою безопасность и по двум из них клинические испытания находятся на финальной стадии.

Что вакцина представляет из себя?

ЭпиВакКорона
Вакцина представляет собой химически синтезированные пептидные антигены белков вируса SARS-CoV-2, конъюгированные с белком-носителем и адсорбированные на алюминий-содержащем адъюванте (алюминия гидроксиде).

Гам-Ковид-Вак
Это векторная двухкомпонентная вакцина на основе аденовируса человека.

Вакцина НИИ вакцин и сывороток ФМБА России
Вакцина представляет рекомбинантный продукт, антигеном в котором будут выступать белковые и пептидные ферменты вируса SARS-CoV-2.

Будет ли иммунитет от прививки вакциной краткосрочным или долгосрочным?

ЭпиВакКорона
При проведении клинических исследований планируется наблюдение за добровольцами для оценки напряженности иммунитета и для выявления отдаленных последствий вакцинации в течение 90, 180 и 270 дней после вакцинации.

Гам-Ковид-Вак
Двукратная схема введения позволяет сформировать длительный иммунитет. Опыт применения векторных вакцин (при двукратной схеме введения) показывает, что иммунитет сохраняется до 2-х лет.

Вакцина НИИ вакцин и сывороток ФМБА России
Будет исследовано в ходе клинических исследований.

Сколько введений вакцины потребуется для формирования иммунитета?

ЭпиВакКорона
Вакцина ЭпиВакКорона способствует выработке протективного иммунитета против коронавируса SARS-CoV-2 после двукратного внутримышечного применения с интервалом 14-21 дней.

Гам-Ковид-Вак
Два введения.

Вакцина НИИ вакцин и сывороток ФМБА России
Рассматривается 2-х разовая иммунизация в течение 14 дней.

Вакцинация против гриппа – 7 полезных фактов

1) Кому необходимо прививаться против гриппа?

Гриппом может заболеть каждый, однако некоторые группы людей имеют более высокий риск развития серьезного заболевания. ВОЗ рекомендует вакцинацию пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с определенными проблемами со здоровьем. Эти группы наиболее подвержены риску развития тяжелых осложнений гриппа, поэтому в большинстве стран они входят в число приоритетных для вакцинации. Также вакцинироваться должны медицинские работники – как для своей защиты, так и для снижения риска инфицирования уязвимых к вирусу пациентов.

---

2) Действительно ли опасен грипп?

Грипп может привести к развитию тяжелого состояния и смерти, особенно среди пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь сердца или хроническая обструктивная болезнь легких. Каждый год около 60 000 человек в возрасте старше 65 лет умирают от гриппа. А поскольку охват вакцинацией во многих странах остается низким, с наступлением каждого зимнего сезона в этих группах повышенного риска, к сожалению, можно ожидать новых смертей от гриппа..

---

3) Насколько эффективна вакцина против гриппа?

Вакцина против гриппа – лучший из имеющихся в нашем распоряжении инструментов для профилактики гриппа и снижения риска возникновения серьезных осложнений и даже летальных исходов. Эффективность вакцины в разные годы может быть разной – это зависит от видов циркулирующего вируса и их соответствия компонентам вакцины. Кроме того, эффективность зависит от состояния здоровья и возраста вакцинируемого человека, а также от времени, прошедшего с момента вакцинации. В среднем вакцина предотвращает порядка 60% случаев инфицирования у здоровых взрослых людей в возрасте 18–64 лет. Вакцина против гриппа становится эффективной примерно через 14 дней после вакцинации.

---

4) Может ли вакцина вызвать грипп?

Инъекция вакцины не может вызвать грипп, поскольку в ней не содержится живого вируса.

---

5) Почему необходимо вакцинироваться каждую зиму?

Вирусы группа постоянно мутируют, и каждый год могут циркулировать разные штаммы. Кроме того, иммунитет от вакцинации со временем ослабевает. Состав сезонных вакцин против гриппа каждый год обновляется, чтобы обеспечить наибольшую защиту от циркулирующих в данный период вирусов.

---

6) До каких пор не поздно сделать прививку от гриппа?

Лучше всего сделать прививку до начала сезона гриппа. Кампании по вакцинации населения против гриппа обычно проходят в октябре и ноябре, до начала сезонной циркуляции вируса. Однако получить вакцину никогда не поздно, даже если вирус уже циркулирует; вакцинация повышает вероятность того, что вы не заболеете, и снижает риск серьезных последствий гриппа.

---

7) Безопасна ли вакцина против гриппа?

Сезонная вакцина против гриппа используется более 50 лет. Вакцину получают миллионы людей, и ее безопасность была проверена временем. Каждый год национальные органы по регулированию лекарственных средств проводят тщательное изучение новой вакцины, прежде чем выдать на нее лицензию. Также в странах действуют системы мониторинга и исследования всех случаев возникновения негативных явлений после иммунизации против гриппа.

 

Генеральная прокуратура Российской Федерации проводит Международный молодёжный конкурс социальной антикоррупционной рекламы.

К участию в конкурсе приглашаются жители в возрасте от 14 до 35 лет, которым предлагается подготовить конкурсные работы на тему «Вместе против коррупции!».

Прием работ будет осуществляться до 1 октября 2020 г. на официальном сайте конкурса в двух номинациях – «Лучший плакат» и «Лучший видеоролик».

В конкурсных работах необходимо отразить современные государственные механизмы борьбы с коррупцией в различных сферах жизнедеятельности общества, а также роль и значение международного сотрудничества в данном направлении.

Правила конкурса размещены здесь.

Контактное лицо прокуратуры Тульской области — прокурор отдела по надзору за исполнением законодательства о противодействии коррупции Дмитрий Олегович Джерики.

Телефоны: (4872)31-17-27, 8-910-949-62-40.

_________________________________________________________________________

Минздрав Тульской области приглашает на работу медработников

Минздрав Тульской области приглашает на работу медработников из других регионов

Министерство здравоохранения Тульской области ведет подбор  дополнительного медицинского персонала для временного  трудоустройства и оказания медицинской помощи  больным  новой коронавирусной инфекцией.

Мы предлагаем:

— бесплатное проживание и питание;

— полное обеспечение средствами индивидуальной защиты;

— различные формы занятости.

Телефон для консультаций 8-980-589-91-18 (с 10.00 до 17.00)

Для устройства на работу необходимо:

1 Отправить заявку на электронную почту medicine71@tularegion.ru с приложением резюме и копий документов, подтверждающих квалификацию. Обязательные требования: наличие действующих сертификатов, стаж работы по специальности не менее 3 лет. После подачи заявки с вами свяжутся в течение трех дней.

2 Пройти онлайн-собеседование для подтверждения компетенций в предполагаемой должности.

3 Получить приглашение и выйти на работу.

Направление	Смены	Стоимость 1 смены	Заработная плата (рублей)
Врач-инфекционист	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	16 600	250 000
Врач анестезиолог-реаниматолог	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	16 600	250 000
Врач-пульмонолог	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	16 600	250 000
Врачи иных специальностей	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	12 000	180 000
Врач-эпидемиолог	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	12 000	180 000
Медицинская сестра-анестезистка	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	8 000	120 000
Медицинская сестра палатная/процедурная	Сутки через сутки (минимум 15 смен)	8 000	120 000

Планируемый период работы инфекционных больниц — до 5 месяцев.

Требования:

Врач—инфекционист Высшее образование по специальности «Лечебное дело». Интернатура/ординатура по специальности «Инфекционные болезни». Действующий сертификат «Инфекционные болезни». Возраст до 55 лет.	Врач анестезиолог—реаниматолог Высшее образование по специальности «Лечебное дело». Интернатура/ординатура по специальности «Анестезиология-реаниматология». Действующий сертификат «Анестезиология-реаниматология». Возраст до 55 лет.
Врач—пульмонолог Высшее образование по специальности «Лечебное дело». Интернатура/ординатура по специальности «Пульмонология». Действующий сертификат «Пульмонология». Возраст до 55 лет.	Врач—эпидемиолог Высшее образование по специальности «Лечебное дело». Интернатура/ординатура по специальности «Эпидемиология». Действующий сертификат «Эпидимиология». Возраст до 55 лет.
Врачи любых специальностей Высшее медицинское образование. Наличие диплома о прохождении интернатуры/ординатуры. Наличие действующего сертификата либо свидетельства об аккредитации.	Медицинская сестра—анестезист Среднее професиональное образование по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело». Свидетельство об аккредитации (для лиц, завершивших обучение после 2017 года). Сертификат по специальности «Анестезиология и реаниматология». Без предъявления требований к стажу работы. Возраст до 50 лет.
Медицинская сестра палатная (постовая) Среднее професиональное образование по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело». Свидетельство об аккредитации (если диплом выдан в 2017 году и позже). Сертификат по специальности «Сестринское дело». Без предъявления требований к стажу работы. Возраст до 50 лет.	Медицинская сестра процедурная Среднее професиональное образование по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело». Свидетельство об аккредитации (если диплом выдан в 2017 году и позже). Сертификат по специальности «Сестринское дело», «Общая практика», «Сестринское дело в педиатрии». Без предъявления требований к стажу работы. Возраст до 50 лет.

Опрос по физической активности

Дорогие друзья!

Мы с вами оказались в непростых условиях, когда пандемия COVID-19 изменила наш привычный образ жизни.

Многие из нас сейчас находятся в условиях самоизоляции и лишены возможности совершать пробежки, заниматься в тренажерном зале, и получать привычные для организма физические нагрузки.

Нам очень важно понять, насколько именно изменился ваш образ жизни в части физической активности, как влияет на вас ограничительный режим.

Мы будем очень признательны вам, если вы найдете время заполнить короткий опросник, разработанный сотрудниками ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России.

Ваше участие позволит нам оценить последствия COVID-19 для населения страны.

А наши эксперты на основе полученных данных разработают адресные меры, направленные на повышение уровня физической активности. И это поможет укрепить здоровье россиян.

Мы очень надеемся на ваше сотрудничество!

Вместе мы победим короновирусную инфекцию!

Берегите себя и своих близких!

Министерство здравоохранения Тульской области информирует о том, что 7 апреля 2020 года во всех странах будет отмечаться Всемирный день здоровья. Этот день основан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году, а с 1950 года он стал отмечаться 7 апреля, в день подписания Устава ВОЗ. Сегодня эта организация насчитывает 194 страны, полноправным  членом которой является и Россия.

Всемирный день здоровья – это праздник для тех людей, которым небезразлично своё здоровье. День здоровья призван напомнить гражданам, что  здоровый образ жизни является не только важнейшей мерой неспецифической профилактики коронавирусной инфекции и других инфекционных заболеваний, но и  важной мерой профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

Сегодня неинфекционные заболевания являются ведущей причиной временной нетрудоспособности, инвалидности и смертности населения, как в мире, так и в Российской Федерации. К неинфекционным заболеваниям относятся сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, хронические болезни органов дыхания и сахарный диабет. В 2018 году вклад в общую смертность болезней системы кровообращения составил 46,8%, новообразований — 16,3%, болезней органов пищеварения — 5,2% болезней органов дыхания — 3,3%.

Высокий уровень смертности от неинфекционных заболеваний приводит к большим экономическим потерям. Так по оценкам Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины и терапии, совокупный экономический ущерб от неинфекционных заболеваний в России составляет около 3,6 трлн рублей, что эквивалентно 4,2% ВВП, причем большая его часть была обусловлена трудопотерями и сокращением численности населения из-за преждевременной смертности.

По данным Глобального опроса взрослых о потреблении табака, проведенного совместно Федеральной службой государственной статистики и Всемирной организацией здравоохранения, с 2009 по 2016 гг. в России распространенность курения снизилась с 39,4% до 30,9%, в том числе среди мужчин — с 60,7% до 50,9%,  среди женщин — с 21,7% до 14,3%, среди подростков 13-15 лет почти в 2 раза.  Кроме того, значимо снизился уровень пассивного курения с 34,7% в 2009 г. до 23,1% в 2016г.

Вместе с тем распространенность курения в России все еще остается критически высокой. Курение является фактором риска, вносящим наибольший вклад в преждевременную смертность и инвалидность от целого ряда злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания.

По данным ВОЗ, среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с алкоголем. По данным Минздрава России, в 2018 году с диагнозом  алкоголизм и алкогольный психоз на учете состояло свыше 1,3 млн россиян. Потребление алкоголя является также причиной сердечно-сосудистых, отдельных форм онкологических заболеваний и заболеваний органов пищеварения.

Основной причиной развития ожирения и артериальной гипертонии является нерациональное питание, прежде всего, высокий уровень потребления сахара, насыщенных жирных кислот и соли. По данным Росстата, в 2017 г. более половины россиян (55%) имели избыточную массу тела, а 20,5% населения страдали ожирением. Особое опасение вызывает увеличение числа детей и подростков с ожирением: так, в целом по России этот показатель увеличился на 5,3% за 2017 год. Среди несовершеннолетних с избыточной массой тела или ожирением артериальная гипертония выявляется значительно чаще, чем среди детей с нормальной массой тела. Основными принципами рационального питания являются: ежедневное потребление фруктов и овощей (не менее 400 грамм в день), сокращение свободных сахаров (до менее 10% от общей потребляемой энергии, что эквивалентно 50 г. в день), потребление жиров в количестве менее 30% от общей потребляемой энергии, потребление соли менее 5 г в день.

Недостаточная физическая активность является также важным фактором риска неинфекционных заболеваний. По данным Минспорта России, по состоянию на 1 января 2018 г. регулярно занимались физической культурой и спортом лишь 36,8% россиян.

В последние годы наблюдается тенденция к повышению уровня информированности граждан о факторах риска развития неинфекционных заболеваний, а данные социологических опросов показывают повышение интереса граждан к ведению здорового образа жизни и сохранению здоровья.

Важным является также своевременное выявление заболеваний, что создает условия для их эффективного лечения. Этому способствуют проводимые  профилактические медицинские осмотры и диспансеризация населения. Диспансеризация позволила увеличить долю раннего выявления злокачественных новообразований в РФ и составила 56,4% на первой и второй стадиях, что привело к снижению одногодичной летальности до 22,2% и повышению пятилетней выживаемости до 54,4%.

Основой профилактики и контроля неинфекционных заболеваний является здоровый образ жизни, направленный на предупреждение возникновения и развития неинфекционных заболеваний и характеризующийся исключением или сокращением действия поведенческих факторов риска.

Реализация государственной политики в области общественного здоровья направлена на достижение к 2025 году следующих  результатов:

— сокращение потребление табака взрослым населением до 26%, детским населением — до 10%;

— снижение подушевого потребления алкоголя до 9 литров;

— увеличение доли граждан, систематически занимающихся физкультурой и спортом, до 55,5%;

— уменьшение темпов прироста первичной заболеваемости ожирением до 5%;

— сокращение смертности в трудоспособном возрасте до 340 случаев на 100 тыс. населения.

• 

• 

• 

• 

• 

Информация о новой коронавирусной инфекции.

 

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением нового коронавируса (2019-nCoV): мифы и ложные представления.

 

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Профилактическая акция «Мужское здоровье»

22 февраля 2020 года с 11.00 до 16.00 часов на площадке перед РТРЦ «Макси» будет проводиться профилактическая акция «Мужское здоровье».

Все участники акции смогут бесплатно получить консультации врачей-специалистов и пройти следующие обследования:

— флюорография легких;

— осмотр полости рта, аутофлуоресцентная стоматоскопия и консультация врача-стоматолога с целью ранней диагностики онкологических заболеваний полости рта;

— дерматоскопия и осмотр врачом-дерматологом с целью ранней диагностики воспалительных и предраковых заболеваний и рака кожи;

— забор крови на определение простат-специфического антигена (ПСА);

— электрокардиография в покое (ЭКГ);

— измерение функционального состояния легких – спирометрия;

— экспресс-анализ уровня глюкозы и холестерина в крови.

По итогам скринингового обследования будут проведены консультации врачами-специалистами, даны рекомендации по сохранению и укреплению здоровья и рекомендации по дальнейшему дообследованию в государственных учреждениях здравоохранения.

«Вместе против коррупции!»

Лучшие работы российских участников Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!», инициированного Генеральной прокуратурой Российской Федерации.

В рамках проекта по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма, регионального проекта «Безопасность дорожного движения» был выпущен обучающий видеоролик,посвящённый основным правилам перевозки новорожденного ребенка в автомобиле :
https://youtu.be/biXG1s9i2kE

Информация об общерегиональном Дне приема граждан

15 октября 2019 года с 15 часов 00 минут до 20 часов 00 минут в Тульской области состоится общерегиональный День приема граждан.

Личный прием проводится в государственных органах, органах государственной власти, расположенных на территории Тульской области, органах исполнительной власти Тульской области, местного самоуправления Тульской области, государственных учреждениях Тульской области, муниципальных учреждениях Тульской области, организациях, осуществляющих публично значимые функции на территории Тульской области.

Личный прием проводится в порядке очередности при представлении документа, удостоверяющего личность (паспорта).

Предварительная запись на прием организована на портале «Открытый регион 71», по телефону +7 (4872) 39-15-93 .

Прием ведут должностные лица:

Алексеева Ольга Владимировна, и.о. главного врача;

Яковенко Татьяна Владимировна, и.о. заместителя главного врача по КЭР;

Тамаева Людмила Владимировна, и.о. заместителя главного врача по поликлинике.

Адрес приемной: г.Тула, проезд 18-й, д. 104.

«Лучшие работы российских участников Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!», инициированного Генеральной прокуратурой Российской Федерации»

24 августа 2019 года с 14-00 до 18-00 в г. Тула  в Центральном парке культуры и отдыха им. П.П. Белоусова, пройдет профилактическая акция для населения «Я – здоров!». Акция состоится в рамках реализации комплекса мер, направленных на профилактику и выявление хронических неинфекционных заболеваний на ранних стадиях, сохранение здоровья мужчин.

Участники акции смогут пройти бесплатное медицинское обследование в медицинских комплексах и проконсультироваться у специалистов. 
Жители и гости города-героя Тулы смогут пройти следующие обследования: 
В передвижных комплексах:
— маммографию;
— ультразвуковое исследование молочных желез; 
— флюорографию легких;
— электрокардиографию;
— экспресс-анализ на глюкозу и общий холестерин в крови;
— экспресс-анализ крови на простатит-специфический антиген (ПСА).
В выездном центре здоровья:
— измерить частоту пульса и насыщение крови кислородом;
— определить уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе у курильщиков;
— провести оценку функции сердечно-сосудистой системы (кардиовизор).
О результатах исследований на ПСА и необходимости дальнейшего обследования в государственных учреждениях здравоохранения по месту жительства участники акции будут информированы дополнительно.
Врачи-специалисты ответят на все вопросы и обращения участников акции.

Приглашаем всех желающих принять участие в акции «Я здоров!» и узнать о состоянии своего здоровья.
Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!

 

 

Всероссийская диспансеризация – сохраняет здоровье, продлевает жизнь!

Памятка Диспансеризация 2019 г.

 

---

В ГУЗ «ГБ № 10 г.Тула» Проходит ремонт 

 

---

Жизнь без наркотиков

 

 

В Тульской области впервые пройдет

День здоровья щитовидной железы

17 и 18 мая в Тульской области пройдет профилактическая акция, направленная на раннее выявление заболеваний щитовидной железы. Столь масштабный День здоровья щитовидной железы организован в регионе впервые. В акции примут участие 12 государственных медицинских учреждений, в том числе — Клинико-диагностический центр Тульской областной клинической больницы, Тульская областная клиническая больница №2 им. Л.Н. Толстого, Алексинская, Ефремовская, Киреевская, Богородицкая, Новомосковская, Плавская, Узловская районные больницы.

Во время Дня здоровья щитовидной железы желающие смогут пройти осмотр терапевта, врача общей практики и врача эндокринолога, сдать кровь для проведения общего анализа и исследований на гормоны щитовидной железы, пройти УЗИ щитовидной железы, флюорографию и маммографию. Результаты проведенных консультаций и обследований будут направлены в поликлиники по месту прикрепления граждан, а нуждающиеся пациенты получат направление на дальнейшее дообследование. 

Прием в рамках Дня здоровья щитовидной железы пройдет во всех 12 больницах одновременно 17 мая с 15:00 до 20:00 и 18 мая с 9:00 до 14:00. Указанная акция будет проводится в ГУЗ «Городская больница № 7 г.Тулы» для населения, прикрепленного к  ГУЗ «ГБ № 10 г.Тулы». 

 

В рамках Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» состоится  неделя профилактики ВИЧ-инфекции приуроченная ко Всемирному дню памяти умерших от СПИДа

13-19 мая 2019 года

 

Каждое третье воскресенье мая во всем мире отмечают Всемирный день памяти умерших от СПИДа. За более чем тридцатилетнюю историю пандемии ВИЧ/СПИДа умерло более 40 млн. инфицированных людей.

Несмотря на то, что в борьбе с этим заболеванием достигнуто немало успехов, как в науке, так и в практическом здравоохранении, проблема ВИЧ-инфекции все еще остается общемировой.

 

 

---

Ролик о безопасности дорожного движения (смотреть)

Ролик о возможности прохождения диспансеризации взрослого населения (смотреть)

Сотрудники ГУЗ «Городская больница 10» приняли активное участие в  общеобластном субботнике прошедшем в Тульской области 20 апреля 2019 года. 

 

О проведении профилактической акции «Будь здоров!»

 в рамках Всемирного дня здоровья

На территории Тульской области 6 апреля с 10.00 до 13.00 пройдет профилактическая акция «Будь здоров!»,которая приурочена к Всемирному Дню здоровья 7 апреля 2019 года.

Акция проводится министерством здравоохранения Тульской области с целью привлечения внимания населения, особенно граждан мужского пола, к вопросам сохранения здоровья, раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития, пропаганды здорового образа жизни.

Место проведения акции: г. Тула, площадь Ленина.

Все участники акции смогут бесплатно получить консультации врачей-специалистов и пройти следующие обследования:

— флюорография легких;

— маммография;

— осмотр полости рта, аутофлуоресцентная стоматоскопия и консультация врача-стоматолога с целью ранней диагностики воспалительных и онкологических заболеваний полости рта;

— дерматоскопия и осмотр врачом-дерматологом с целью ранней диагностики воспалительных, предраковых заболеваний и рака кожи;

— забор крови на определение простат-специфического антигена (ПСА) для мужчин с целью выявления патологии предстательной железы;

— обследование сердца прибором Кардиовизор;

— определение угарного газа в выдыхаемом воздухе прибором смоклайзер;

— определение насыщения крови кислородом прибором пульсоксиметр.

По итогам скринингового обследования будут проведены консультации врачами-специалистами, даны рекомендации по сохранению и укреплению здоровья и рекомендации по дальнейшему дообследованию в государственныхучреждениях здравоохранения Тульской области.

Приглашаем всех граждан, неравнодушных к своему здоровью, 6 апреля с 10-00 до 13-00 принять активное участие в акции, пройти обследования и проверить свое здоровье!

 

Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!

Уделите время Вашему здоровью

ГУЗ «Тульский областной центр медицинской профилактики и реабилитации информирует, что в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Тульской области 9 марта 2019 года с 11.00 до 16.00 часов на площадке перед РТРЦ «Макси» будет проводиться профилактическая акция «Женское здоровье».

Все участники акции смогут бесплатно пройти следующие обследования:

• флюорография легких;
• маммография;
• ультразвуковое исследование молочной железы;
• осмотр полости рта, аутофлуоресцентная стоматоскопия и консультация врача-стоматолога с целью ранней диагностики онкологических заболеваний полости рта;
• дерматоскопия и осмотр врачом-дерматологом с целью ранней диагностики воспалительных и предраковых заболеваний и рака кожи;
• экспресс-оценка состояния сердца по ЭКГ-сигналам от конечностей;
• экспресс-анализ уровня глюкозы и холестерина в крови.

24 февраля 2019 года с 11.00 до 16.00 часов на площадке перед РТРЦ «Макси» будет проводиться профилактическая акция «Мужское здоровье».

Все участники, акции смогут бесплатно получить консультации врачей- специалистов и пройти следующие обследования:

• флюорография легких;
• осмотр полости рта, аутофлуоресцентная стоматоскопия и консультация врача-стоматолога с целью ранней диагностики онкологических заболеваний полости рта;
• дерматоскопия и осмотр врачом-дерматологом с целью ранней диагностики воспалительных и предраковых заболеваний и рака кожи;
• забор крови на определение простат-специфического антигена (ПСА);
• электрокардиография в покое (ЭКГ);
• измерение функционального состояния легких — спирометрия, экспресс-анализ уровня глюкозы и холестерина в крови.

 

Грипп — это опасно

Видеоролик ГУ МЧС России по Тульской области «Правила поведения при пожаре в доме».

В декабре 2018 года в ГУЗ «Городская больница №10 г. Тулы» завершен ремонт холлов и коридоров второго этажа поликлиники, перехода между зданиями поликлиники и стационара на государственные целевые средства, выделенные для развития здравоохранения Тульской области.

---

На Втором Всероссийском Форуме по общественному здоровью, состоявшемуся 16-17 октября 2018 года в г. Москве, Министерством здравоохранения Российской Федерации была презентована новая информационно-коммуникационная кампания по укреплению общественного здоровья под названием: «Минздрав утверждает». В рамках данного проекта подготовлены видеоролики по профилактике табакокурения, злоупотребления алкоголем, приверженности принципам здорового питания, сохранению репродуктивного здоровья, пропаганде здорового образа жизни.

Ролик 1

Ролик 2

Ролик 3

Ролик 4

Ролик 5

Прививки против гриппа.

В поликлинике проводятся прививки против гриппа по направлению врача-терапевта участкового, лечащего врача и отделения профилактики с 28.08.2018г.

---

Cубботник 25.08.2018

Сотрудники ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» провели субботник.

 

---

7 июня 2018 г. в 15:00

Приглашаем жителей Привокзального района г.Тула

на встречу с администрацией ГУЗ  «Городская больница №10»

по вопросам улучшения качества и доступности

оказания первичной медико-санитарной помощи.

Встреча состоится в конференц-зале здания поликлиники

(г.Тула, 18-й проезд Мясново, д. 104, 4-этаж).

 

---

Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД»

В рамках всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» на базе ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» были проведены запланированные мероприятия.

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПЛАНОМ МЕРОПРИЯТИЙ

 

---

Общегородской субботник 05.05.2018

Сотрудники ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» приняли участие в общегородском субботнике.

 

---

Общегородской субботник 21.04.2018

Сотрудники ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» приняли участие в общегородском субботнике.

 

 

---

Памятка по профилактике менингококковой инфекции

Менингококковая инфекция – это острое инфекционное заболевание, с воздушно-капельным механизмом передачи, при котором происходит воспаление оболочек головного и спинного мозга.

 

Менингиты бывают двух видов:

— Гнойные, возбудителями которых являются бактерии: менингококки, пневмококки, гемофильная палочка;

— Серозные, возбудителями которых являются вирусы.

 

Основные признаки менингококковой инфекции:

— Сильная головная боль, которая может усиливаться при воздействии света и звука;

— Высокая температура, практически не сбиваемая жаропонижающими средствами;

— Рвота, не приносящая облегчения;

— Ригидность затылочных мышц (попытайтесь лежащему на спине больному наклонить голову вперед и прижать подбородок к груди, у больного сделать это невозможно);

— Больной принимает вынужденное положение: лежит на боку, поджав ноги и откинув голову;

— Сыпь  в виде розовых пятен, размером от 5 до 20 мм, появляющиеся в первые же сутки заболевания на животе, ягодицах, голенях и пятках;

— У детей до года возможно выбухание родничка.

 

При обнаружении перечисленных симптомов следует немедленно вызвать врача на дом или скорую медицинскую помощь!

 

Профилактика менингококковой инфекции:

1. Специфическая – вакцинация против менингококковой инфекции (прививаются лица, которые находились в контакте с больным человеком, призывники).
2. Неспецифическая:

— укрепление иммунитета;

— прогулки на свежем воздухе;

— частое проветривание помещений;

— правильное питание;

— избегать мест массового скопления людей;

— чаще мыть руки.

 

ПОМНИТЕ!

Менингит – это болезнь с большим количеством разных возбудителей, и универсального средства, способного защитить от всех видов возбудителей, не существует!

---

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

 

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

 

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

 

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

 

Правила профилактики гриппа:

1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
6. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
8. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
9. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
11. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
12. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
13. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

---

ВНИМАНИЕ ПНЕВМОНИЯ!

Пневмония – инфекционное поражение легких, при котором  альвеолы воспаляются и заполняются жидкостью, что приводит к нарушению обмена кислорода и углекислого газа в легких и  к дыхательной недостаточности.

Внебольничная пневмония — это острое заболевание, возникшее вне стационара или диагностированное в первые 2 суток от момента госпитализации. Внебольничная пневмония является достаточно распространенным заболеванием в нашей стране. За последние 2 года наблюдается рост количества заболеваний. Риск заражения данным заболеванием возрастает после перенесенных вирусных заболеваний, таких как грипп или простуда. В тяжелых случаях пневмония может привести к летальному исходу.

 

Что представляет собой  внебольничная пневмония

Основная группа микроорганизмов, способных вызвать внебольничные пневмонии: пневмококк, гемофильная палочка, клебсиелла, хламидия, микоплазма, легионелла, респираторные вирусы.

Некоторые возбудители имеют свои особенности в плане источников заражения или течения заболевания. Заболевания легких, которые ими вызываются, называют пневмониями с атипичным возбудителем (не стоит путать с «атипичной пневмонией»). Эти возбудители — хламидия, микоплазма, легионелла.

Источником инфекции является больной человек с признаками инфекции дыхательных путей, а также люди с бессимптомным течением инфекции, без клинических симптомов заболевания.

Основной путь передачи – воздушно-капельный (при чихании, кашле, разговоре, дыхании). Источником заражения при хламидийной пневмонии может быть птица (попугаи, куры, утки). Легионелла может «проживать» в кондиционерах при неправильном уходе за ними. Микоплазмоз дыхательных путей – инфекционное заболевание, вызывающееся микробом, распространяющимся в коллективах при тесном контакте с больным человеком.

Симптомы заболевания

В типичных случаях острая пневмония сходна с проявлениями ОРЗ: повышение температуры тела, озноб, кашель, который сначала может быть сухим, а потом — влажным с отделением мокроты, одышка с ощущением затруднения при дыхании, боли в грудной клетке. Больного также могут беспокоить общие симптомы, особенно при тяжелых случаях: резкая слабость, отсутствие аппетита. В последние годы из-за особенностей самих микроорганизмов, а также из-за  бесконтрольного применения антибиотиков, например, при острых вирусных респираторных заболеваниях, многие бактерии приобретают устойчивость к ряду антибиотиков, поэтому лечение должно назначаться только врачом. При пневмонии, вызванной «атипичным возбудителем» может отсутствовать лихорадка, общее состояние может быть нетяжелым, но проявления легочной недостаточности – одышка, усиление сердцебиения, слабость, снижение аппетита должны насторожить, в первую очередь родителей.

Основные рекомендации по профилактике пневмонии

Здесь очень важную роль играет предупреждение респираторных вирусных инфекций. Поскольку пневмония часто является осложнением после перенесенного гриппа, необходимо своевременно, до подъема заболеваемости,  позаботиться о том, чтобы всем членам семьи сделать прививки против гриппа.

1. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется избегать контакта с больными людьми, использовать маски для защиты органов дыхания и воздерживаться от посещения мест с большим скоплением людей.
2. Стараться как можно чаще мыть  руки  с мылом, особенно после кашля или чихания, регулярно промывать носовые ходы.
3. Во время кашля или чихания необходимо прикрывать рот и нос бумажной салфеткой, а при ее отсутствии, прикрывать нос и рот не руками, а локтем или плечом.
4. При обнаружении признаков заболевания, чтобы не допустить распространения инфекции, оставайтесь дома сами и ни в коем случае не отправляйте ребенка в детский сад или школу.  Вызовите врача на дом и строго соблюдайте рекомендации по лечению заболевания.
5. Не забывайте в холодное время года одеваться по погоде, избегать переохлаждений и сквозняков.
6. Соблюдайте режим проветривания и ежедневной влажной уборки помещений.
7. Если у вас дома или в учреждении, где ваш ребенок пребывает длительное время, есть кондиционер, необходимо следить за его чистотой.
8. Если Вы заболели ОРЗ необходимо до конца лечения оставаться дома, не переохлаждаться. В случае длительного сохранения температуры или появления боли в грудной клетке, особенно с одной стороны, неоюходимо срочно обратиться к врачу и провести обследование

Соблюдение этих правил поможет вам и вашим близким избежать заболевания  внебольничной пневмонией.

Если вы хотите оградить от болезни своего ребенка, следите за своим здоровьем, ведь зачастую родители являются источником инфекции для ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются

 при тесном контакте.

При первых признаках респираторного заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Качественные профилактические меры против пневмонии помогут вам оставаться абсолютно здоровыми в любую погоду.

 

Будьте здоровы!

---

10.11.2017 года на базе ГУЗ «Городская больница № 10 г. Тулы» прошёл мастер – класс
«Пациент-ориентированный подход в лечении пациентов со спастичностью. Концепция и принципы работы программы направленной самореабилитации.»

Лектор: Шихкеримов Р.К., Д.М.Н., главный невролог ЮАО г. Москвы.

 

 

---

О проведении общегородского субботника 30.09.2017

Сотрудники ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» приняли участие в общегородском субботнике

---

«Опрос  граждан о мерах по повышению рождаемости и поддержке семей с детьми

Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации проводит на своем сайте интерактивный опрос граждан о мерах по повышению рождаемости и поддержке семей с детьми. Опрос проводится с 25 июля по 10 сентября 2017 года и доступен по ссылке http://www.rosmintrud.ru/social/14. Ваши ответы помогут оценить эффективность мер демографической политики и способствовать их совершенствованию».

 

---

Объявление.

03.08.2017 года в 16.00 в ГУЗ «Городская больница № 10 г. Тулы» состоится заседание Общественного совета.
Место проведения: четвёртый этаж стационара, кабинет заместителя главного врача по лечебной работе.

Повестка дня:
Подведение итогов НОК.
Обсуждение выполнения пунктов плана на 2017 год.
Решение текущих вопросов.

---

Что такое прививки и для чего они нужны

Откуда берутся мифы о прививках?
Как и любые слухи и заблуждения, прививочные мифы возникают вследствие отсутствия информации, и тем более достоверной информации, что рождает разного рода домыслы, необоснованные страхи.
Сегодня вопрос о том, зачем нужны профилактические прививки, вызывает живой интерес.
Каждый человек имеет право принимать решение относительно своего здоровья и здоровья своего ребенка. Для принятия решения необходимо понимать, что такое прививки, в чем их преимущества и недостатки. \…\ [читать далее]

---

Врач-пульмонолог ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы» Юрий Васильевич Иванов номинирован на главную медицинскую премию «Призвание» за верность профессии.

Врач-пульмонолог из Тулы Юрий Иванов лечит больных уже почти 60 лет. У него сотни благодарных пациентов, десятки учеников. Благодаря ему в Туле появились кабинеты диагностики легочных заболеваний. Церемонию вручения премии в воскресенье покажет Первый канал, а с Врачом с большой буквы встретился корреспондент Первого канала.

Призвание-2017. Премия лучшим врачам России

«Призвание» — главная медицинская премия России, где профессионалы оценивают работу своих коллег. В 2017 году церемония проводится в 17-й раз. Премию «За верность профессии» вручили доктору Юрию Иванову из Тулы — за беззаветное служение медицине в течение 58 лет.

Таймлайн вручения 1:21:15

---

Ваша оценка – наша работа!
Уважаемые туляки и жители Тульской области!
Примите участие в независимой оценке качества оказания услуг медицинскими организациями Тульской области.
Ваше мнение очень важно для нас!

Проведение независимой оценки качества оказания услуг медицинскими организациями в регионе позволяет повысить информированность граждан о деятельности медицинских организаций.
Отвечая на представленные вопросы, граждане будут способствовать:
своевременному выявлению негативных факторов, влияющих на качество организации оказания медицинской помощи и их устранение;
повышению качества организации оказания медицинской помощи в конкретном учреждении здравоохранения и другим важным показателям деятельности как государственных учреждений здравоохранения, так и медицинских организаций других форм собственности.
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями является формой общественного контроля и предусматривает ряд критериев.
В числе основных показателей:
— открытость и доступность информации об организации;
— комфортность условий предоставления медицинских услуг и доступность их получения;
— время ожидания предоставления медицинской услуги;
— доброжелательность, вежливость, компетентность работников медицинской организации.
Пройти актирование можно как на бумажных носителях в конкретной медицинской организации Тульской области, так и в электронном виде на сайте Министерства здравоохранения РФ в разделе «Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями», выбрав в открывшемся окне «Медицинские организации субъектов РФ. Министерство здравоохранения Тульской области».
Участие в анкетировании получателей медицинских услуг — одна из важнейших форм взаимодействия медицинских работников и пациентов. Оценка граждан позволит принять эффективные меры по улучшению организации качества оказания услуг в конкретной медицинской организации региона.
Мы призываем жителей нашей области принять участие в независимой оценке качества оказания услуг медицинскими организациями Тульской области.
Сообща мы сделаем наше здравоохранение доступным и эффективным!

---

Ежеквартально, каждую 1-ю субботу в

ГУЗ «Городская больница №10 г.Тулы»

проводится «День открытых дверей».

 

Осуществляется прием узких специалистов: врач-офтальмолог, врач-гинеколог, врач-терапевт, хирург,  врач функциональной диагностики, врач-рентгенолог.

 

Проводятся исследования: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, рентгенологические исследования, УЗИ внутренних органов и т.д.

 

При себе необходимо иметь: паспорт, СНИЛС, страховой медицинский полис.

 

Одновременно с днем открытых дверей в нашем учреждении главный врач и руководство больницы проводит встречи с населением по вопросам оказания медицинской помощи, начиная с 9:00.

---

Министерством здравоохранения Тульской области на портале правительства Тульской области запущен новый проект «Общественная оценка»:

Уважаемые жители Тульской области!

Министерство здравоохранения Тульской области предлагает Вам сотрудничество в работе над улучшением качества обслуживания в государственных учреждениях здравоохранения Тульской области